Allenamenti durante il CORONAVIRUS PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email [email protected] ‪https://www.nakayama.it/‬ ‪http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama‬ ‪#palestranakayama‬ ‪#fitness‬ ‪#bodybuilding‬ ‪#karate‬ ‪#FIKTA‬ ‪#professionalità‬ ‪#sport‬ ‪#SHIRAISENSEI‬ ‪#HIROSHISHIRAI‬ ‪#KARATEDOMAGAZINE‬ ‪#istitutoshotokanitalia #nakayamateam

NAKAYAMA PARTY Mercoledì 11 Dicembre 2019, ore 21.00. #nakayamaparty Presso SUXGIÙ, Viale Olimpia 20, Reggio Emilia – SuXgiú – Events • Kitchen • Cocktails​.     PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA A.S.D Masatoshi Nakayama​ V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email [email protected] https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama #palestranakayama #fitness #bodybuilding #karate #FKTA […]

Il karate mantiene in forma tutti i muscoli, che sono sollecitati sia durante gli esercizi, che si svolgono nel corso delle lezioni sia nelle simulazioni e nei combattimenti. Inoltre, la sua pratica migliora la mobilità del collo, delle spalle, delle anche, delle ginocchia e delle caviglie. PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA […]

Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, “costruzione del corpo”), è una disciplina che tramite l’allenamento con pesi e sovraccarichi (resistance training) e un’alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, quindi con l’aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo, dove le finalità sono estetiche piuttosto che […]

Il metodo Pilates, finalizzato all’uso armonico di ogni parte del corpo e allo scarico delle tensioni dalla colonna vertebrale, si fonda su sei semplici principi: baricentro, respirazione, fluidità, concentrazione, controllo, precisione. “Tutto passa per il centro” sosteneva lo stesso Pilates: l’addome è il punto in cui si genera la forza necessaria al compimento di ogni […]

I Campionati in oggetto hanno avuto luogo Sabato 1 e Domenica 2 Giugno 2019 a Veroli (FR), presso Palazzetto dello Sport “Pala Coccia”, Via Provinciale Verolana I, 59. PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email [email protected] https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama comunicazione rivolta agli associati — presso […]

GIORNI: VENERDÌ’ 17 – SABATO 18 – DOMENICA 19 – MAGGIO 2019 LUOGO: CENTRO RICREATIVO E SPORTIVO “CASA DEL PADRE” Indirizzo: LAGRIMONE(PR) – Via Pizzarello n° 15 PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email [email protected] https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama comunicazione rivolta agli associati — presso A.S.D […]

SABATO 24 NOVEMBRE 2018 SAN PROSPERO ***************** Alla sera Cena Sociale presso: “H A B A N E R O” MUSIC e DINNER ____________________________________________________ Saturday 24 November 2018 “San PROSPERO IN THE HOUSE” “not everyone understand HOUSE music” with PALESTRA NAKAYAMA Appetizer: 20 – 21.00 Dinner: 21.00 Party time: 23.30 -2.00 Djs on rotation: Andrea […]

GIORNI: VENERDI’ 13 – SABATO 14 – DOMENICA 15 – LUGLIO 2018 LUOGO: CENTRO RICREATIVO E SPORTIVO “CASA DEL PADRE” Indirizzo: Via Pizzarello n° 15 LAGRIMONE (PR).   PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email [email protected] https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama comunicazione rivolta agli associati

Nuovo set fotografico per la nostra palestra ____________________________________________________ PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email [email protected] https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama comunicazione rivolta agli associati — presso A.S.D Masatoshi Nakayama.